Den senaste veckan och veckans pass har rullat på riktigt bra vilket gör mig såå taggad trots tröttheten som infinner sig efter efter att ha jobbat hela dagen och tyvärr alltför ofta för få timmar av sömn :S Och gårdagens pass kändes riktigt extra bra! Jag körde bic/triceps och kände mig stark både psykiskt och…

Slängde ihop lite blomkålsmos a´la LCHF med lax och färsk spenat till middag. Om du gillar blomkål så rekommenderar jag absolut detta mos som går snabbt och är mycket enkelt att göra; Blomkål Smör Grädde Salt Peppar Ev annan smaksättning, t ex: vitlök, sambal oelek, chili Koka blomkålen tills bitarna är mjuka. Häll av vattnet….

Veckans pass har rullat på bra ,*känner mig nöjd, 🙂  och har även haft mysiga dagar med b la besök på Gröna Lund och bowling. Jag har ökat armpassen i schemat och ska lägga till magövningar som inte körts på alltför länge :S Me want those abs! …och där är ju kosten väldigt viktig.   …

Lovely day!  Har vart med familjen och goda vänner och badat och lapat sol ute på Munsö. Veckan har tuffat på galet fort! Har dock vilat från gymmet 2 dagar men har nyss kört ett sent kvällspass biceps/triceps och har nu ett späckat schema inplanerat framöver och känner mig härligt taggad. 😀 Du behöver inte träna jättelånga…