Victoria Beckham har teamat upp med Reebok on a new Athleticwear Collection …. och du kommer vilja ha allt! ; )

“Varje gång jag lanserar något nytt, beror det på att det är något jag vill ha i mitt liv”, – VB vid New York-skottet för kampanjen.

Den stora överraskningen är hur mycket av linjen fungerar som unisex. Beckham har tre söner och en liten tjej, och de har delat massor av positiv feedback (enligt reportage i Vouge Magazine).
Här några bilder på kollektionen från Victoria Beckhams Instagram.

Mina cravings.. I höstas hade jag en period då jag åt sjukt mycket kantareller, sedan hade jag saffran på det mesta och tills nyligen har jag räkfrossat. Jag var dock tyvärr magsjuk förra veckan och efter det har jag nu fått dille på att steka äpplen i lite smör med kanel på. Samt har jag under hela julen och fortsatt druckit Feel Great Coco dryck som finns i olika smaker som hallon, lime, mango, granatäpple m.m. Det är dock inget tillsatt socker i dessa och fria från sötningsmedel varför jag dricker dem med gott samvete. Inga direkta laster alltså utan menar att mina olika cravings avlöser varandra och att jag kör på dessa järnet! Har du några speciella cravings för närvarande? Jag har satt ut vitt socker och godis vilket känns mycket bra och får jag sug så steker jag som sagt var ett äpple då och då för närvarande. Träningen har rullat på bra hittills, har jag inte tagit mig till gymmet så har jag kört hemma. Nu är det ny vecka och nya tag och det är så skönt att vara på banan igen. Keep shining!

Livet är för kort för att leva på ett mediokert sätt. Se till att vakna upp med mål och gör det bästa av varje dag och din tid här på jorden. Sluta säga att jag ska börja när jag är mer ……. Sluta med ursäkter. Allt du behöver är att börja nu. Ställ ditt larm i morgon, vakna med syfte. Låt inte åren gå förbi dig. Det är här och nu som gäller. Jag tror att minst 80 % av vår lycka eller framgång beror på vår tankegång. Det känns fantastiskt bra att vara på ett bra humör, inte för att något speciellt bra hänt men för att jag helt enkelt fattat ett beslut om vad jag ska fokusera på, att se allt det som är bra, och vad jag kommer att tillåta att störa mig.

När jag ser tillbaka har jag i många år stressat alldeles för mycket i onödan, känt mig stressad av att göra alla nöjda runt omkring mig, det ligger i min personlighet men jag är inte maktlös, jag kan göra skillnad. Vad mår jag bra av, bäst av, vad är mina mål, vad kan jag göra för att förbättra mitt liv? Planera din morgondag så att du inte måste agera spontant på allt som händer. Då håller du stressen nere, det är viktigt eftersom stress bland annat sänker förbränningen, ökar aptiten och sänker immunförsvaret. Se till att få vila ordentligt. Stress ökar fettinlagringen, lägger den på kroppsdelar där man hellre är utan. Att sova tillräckligt och ta igen sig och vila är inte lyx utan en mänsklig nödvändighet för att må bra. Se till att prioritera så att du mår bra, om du mår bra kan du ju räcka till betydligt bättre för dina nära och kära. I år skall jag satsa än mer på det som får mig att må bra; träningen, kosten, att se till att vara mer ute i naturen och självklart även se till att boka in roliga saker men inte så att det blir någon stress över det ; )

Jag ska också ha en “Happiness Jar”, en burk där jag lägger lappar där jag skriver ner det som gjort mig glad varje vecka under året 2019. För att sedan öppna och läsa i slutet av året vilket kan bli kul. Gott Nytt År! Nu kör vi! ; )

“Life is a precious gift, love is a wonderful gift, and laughter is a glorious gift. So live to the fullest, love with all your heart, and laugh as much as you breathe”

Nu är det snart nyårsafton, nytt år brukar innebära nya mål! Nu gäller det att ha tålamod, att vara konsekvent, det är nyckeln till framgång när det gäller att skapa betydande förändringar. Lita på processen, omge dig med människor som motiverar och inspirerar dig! Fortsätt arbeta hårt, fortsätt fokusera på dina mål. Bra saker tar ofta tid men de är värda att vänta på!

Nu i natt ,den 30 december, är det dags för UFC och deras sista gala för 2018; UFC 232. Nu håller vi tummarna för vår svenske Alexander ,The Mauler, Gustavsson i den efterlängtade titelmatchen i lätt tungvikt mot den skandalomsusade strulpellen Jon ,Bones, Jones! I maj förra året besegrade Alexander Glover Teixeira genom knockout och detta kan bli Alexanders största match i karriären. Man blev dock tvungen att flytta eventet till Californien då Nevadas idrottskommitté inte kunde ge Jones matchlicens efter att han åter testat positivt vid en dopningskontroll och det sas sedan att så liten mängd (picogram) att obetydligt..Nu håller vi tummar och tår! Heja Alexander!

Keep shining!

I år har jag verkligen frossat i härliga julfilmer på Netflix, fortsatt med mysigt julpimpande hemma, varit på lovely glöggmys och födelsedagsfirande 1:a advent och snart väntar julbord med jobbet.

Det är alltför lätt att glömma magin som finns runt oss. Menar de magiska ögonblicken i livet är inte alltid som en blixtnedslag. För det mesta är de subtila; din favoritlåt, den konstiga slumpen, ett härligt litet flyt med någonting, ett givande samtal. Det är i detaljerna. De är i de små ögonblicken. När du kommer in i din dagliga rutin går du på autopilot och ibland kan autopiloten innebära att du slutar se vad som verkligen är där. Jag hade skön musik i öronen och ett bra flyt under mitt gympass idag, körde ett helkroppspass och skakade som ett asplöv och var bra mör efteråt, happiness. Älskar endorfinkicken efter ett bra pass!!

“May the last month of 2018 be the plot twist you´ve been waiting for” ; )

Igår gifte sig min älskade vackra kompis Nicole med hennes Mikael i Gustav Vasa kyrka vid Odenplan. Vigseln var så fin, bruden sjöng underbar sång för sin nyblivna make och min fina guddotter spelade gitarr med vacker sång. De hade en modern rolig kvinnlig präst. Nicole och Mikael lyser verkligen tillsammans med sådan härlig lovely energi, ja det var helt magiskt!
Sör James filmade och fotade för fullt vilket var tacksamt då jag for runt babblandes då det var så kul att se många som jag inte sett på flera år (några filmklipp från bröllopet kan ses på min instagram, ceciliaholmstedt).

Idag strosar jag runt här hemma och myser. Har hemmagymmat ett helkroppspass och b.l.a kollat på Så mycket bättre och grymma artisten Stors dag! Så mysigt och bra program.

Hoppas att du har haft en lika toppen helg som jag! Nu väntar en ny vecka, Put on your positivepants &  Stay healthy!

Jag hoppas att det finns dagar och morgnar när ditt kaffe smakar som magi, din spellista gör att du dansar, främlingar gör att du ler och natthimlen rör din själ. Hoppas det finns dagar när du är kär i att leva.

Glöm inte att ditt liv kan förändras inom loppet av någon sekund med kraften av ett val. Har du fallit ur din diet/kost för att må bra, eller träningsrutin? Vilar och unnar du dig egentid tillräckligt?  Idag har du möjlighet att förändra det, att förändra ditt liv. Gör valet, starta nu! Det är aldrig försent. Kom igen nu kör vi 100 %!

Ny vecka, nya utmaningar, nya tag! Varje dag och varje ögonblick är ett tillfälle att utvecklas, att jobba för att ta dig dit du vill, bort från rädslan, och kanske även att inte ta tag i det då det är lätt att tänka att jag ska göra det sen. När du skriver historien om ditt liv, låt inte någon annan hålla pennan. Tiden rullar på;
Skriv ner dina mål, önskemål, och åtgärdssteg som du gör varje dag.
Let´s be a Glow-Getter = A driven busy gal who strives to achieve her goals in life while attaining a beautiful glow both inside and out.

Ligger i sängen och myser. Fortsätter hälla i mig min “superdryck” som jag hoppas ska ge min förkylning en riktig match. Är dunderförkyld sedan i torsdags. Det är dock bara att acceptera, se till att vila och kurera sig. Får hoppas vara på benen snart!

Recept på superdrycken ; )
2 apelsiner alt grapefrukt
1 citron eller lime
1 – 2 cm färsk ingefära
2 tsk honung

Self talk, keep it positive
Det är viktigt att noggrant uppmärksamma den interna dagliga dialogen du har med dig själv. Om du inte peppar dig själv, tror på dig själv och uppmanar dig själv vem skall annars att göra det?
Självklart är stöd från familj och vänner tacksamt guld värd och hjälpande men du måste även själv se till att ta hand om dig bra. Se till att stötta dig själv och du bör göra det först och främst. Om du inte mår bra i dig själv hur skall du då orka ta hand om dagliga måsten och stötta dina nära och kära.

Hur vi pratar med oss själva ​​har även allt att göra med hur vi tillåter andra att behandla oss och slutligen vår prestation på många områden i livet. Nästa gång du känner dig mindre värd än någon “stjärna” i din närhet; gör en liten inventering! Det är troligt att om du “slackar” i din positiva mentala attityd med många saker du gör för att hålla igång ansvar, måsten, och ditt sociala liv så kommer andra saker i ditt liv säkert att få ta “slaget” också när du inte gör det.
Om du inte utför de dagliga vanorna som får dig att känna, att springa som en väloljad maskin, så kan och bör du inte bli förvånad när sakerna börjar glida… Lägg märke till och omfördela de saker som gör dig till en badass!
För mig, är min träning A och O, att få bra näring, välbehövlig vila, läsa och spendera tid med dem som jag har nära samt att även njuta av ensamtid emellanåt en hjälp för mig att komma på rätt spår.

När jag skippar och hoppar över ovanstående mår jag inte hälften så bra internt.  Var noga med att ta hand om dig; Det finns inte en självisk damn thing about it!!

Do the best you can today and thats good enough
Take Care, kram på dig!

Bild från benpass i början av veckan innan jag blev förkyld…