• REDAKTIONSBLOGGEN
  • MALIN SVANTESDOTTER
  • STEPHANIE BERGSTRÖM
  • PRISCILLA
  • FRIDA
  • ANNA SALETTI
  • CECILIA
Cecilia
  • HEM
  • NYHETER
  • REDAKTIONSBLOGGEN
  • NÖJE/LIVSSTIL
    • EVENT/KULTUR
  • RESOR
    • RESOR
  • MAT/DRYCK
    • JULBAK & JULMAT
    • RECEPT
    • FREDRIK JONSSON MAT & DRYCK
    • KOCKEN TIPSAR
      • CHRISTIAN HELLBERG
      • VIKTOR INGEMARSSON
      • MAJA LJUNG
      • PERNILLA WAHLGREN
    • MATPATRULLEN
    • MAJS KELLER – MATINSPIRATÖR
    • DRINKTIPSET
    • PETER BEDOIRE
  • BLOGGAR
  • KONTAKTA OSS

Your only limit is you

8 år sedan ceciliaholmstedt Övrigt 1
Dela:

Veckans pass har rullat på bra ,*känner mig nöjd, 🙂  och har även haft mysiga dagar med b la besök på Gröna Lund och bowling. Jag har ökat armpassen i schemat och ska lägga till magövningar som inte körts på alltför länge :S Me want those abs! …och där är ju kosten väldigt viktig.

IMG_9474 - version 2FullSizeRender-1

FullSizeRender  FullSizeRender

Kärlek för panerad kyckling? Jag brukar göra en nyttigare variant. Skapa en glutenfri beläggning på kycklingen med kokos och/eller mandelmjöl. Börja med att skära kyckling i strimlor. Doppa kycklingen i en blandning av ägg och kokosmjölk (kan göras med endast ägg också). Efter doppning i äggen, rulla i kokos och/eller mandelmjöl. Grädda i ugnen ca 225 grader ca 20 min, vänd efter halva tiden. Brukar göra en  mango och avokadosalsa till, brunt ris eller en fruktig grönsallad. Mums!

Varför brunt ris? Skillnaden ligger i vitaminerna, fibrerna och mineralerna. När man tar bort kliet för att få vitt ris förlorar grynet B1, B3 och järn, magnesium och vissa nyttiga fettsyror. Brunt ris är en betydligt bättre fiberkälla; 3,5 gram per 2,5 dl motsats till 0,6 gram för vitt ris.

Bild - version 2

Nu lite kvällsmys efter kvällens benpass 😉  Myser med en kopp grönt te efter en god omelett och en favorit hos oss på kvällarna är doftljusen från K. Lundqvist Stockholm. Han som ligger bakom dessa ljus är en god vän till mig som gjort stor succé runt om i världen. Doftljusen som finns i flera olika varianter luktar fantastiskt gott och ser härligt lyxiga ut samt räcker länge! Heja dig Kristoffer!

klundqvist

Kristoffers blogg: klundqvistblogg.blogg.se

Ha en skön kväll!  🙂

 

Tidigare Inlägg

It’s Friday so that´s kind of like a party in itself ;)

Nästa Inlägg

Your body keeps an accurate journal regardless of what you write down

ceciliaholmstedt

Choose optimism. Back it...

7 år sedan 0

Self care is a...

7 år sedan 0

#wisewords

7 år sedan 0

Happy vibes

7 år sedan 0

Avbryt

Bloggar om på Mygate Magazine:

Träning och hälsa

En mamma i Stockholm med stor passion för hälsa och träning. Jag vill dela med mig av min resa och olika tips som hjälper mig.

Jag har under senare år börjat styrketräna och genomgått en PT-utbildning. Jag har som mål att komma i mitt livs form och samla på mig mer kunskap kring kost och träning.

Älskar allt som har med hälsa att göra! Jag hoppas kunna ge motivation och inspiration i vardagen!

För att kontakta Cecilia maila:
cecilia.holmstedt@mygatemagazine.se

  • Wanties
  • Bless the mess
  • Happy New Year
  • Where attention goes Energy flows
  • Count your blessings not your problems
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augusti 2018
  • juli 2018
  • augusti 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • juli 2016
  • juni 2016
  • maj 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augusti 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
Annons
Annons

Senaste inläggen

  • Wanties
  • Bless the mess
  • Happy New Year

Mygate Magazine

Presskontakt
Nathalie Bergström: 073-316 00 37
Mygate Magazine
Torstenssonsgatan 4
114 56 Stockholm

Kategorier

Hälsa Träning Övrigt

Sociala Medier

Copyright (c) 2023. Mygate Magazine.
Producerad av Bergström Public Relations