Yaaay snart fredag och veckan har som vanligt rullat på galet snabbt! Det blev ingen träning i tisdags tyvärr för min del då jag fick jobbig huvudvärk på kvällen som gjorde att jag valde att vila. Jag var tack och lov klart bättre på onsdagen och körde ett härligt benpass med så många utfall och sumo…
Måndag! Jag startar denna vecka med en vilodag då jag kört på flera dagar i rad och känner att kroppen behöver vila. Imorgon väntar ett nytt rump- och benpass! Mumsar äpplen med nötsmör så enkelt och gott!
Tjoohoo fredag & discofredag! Begreppet discofredag uppkom antagligen för att många killar pumpar upp bröst- och armmuskler på fredagseftermiddagen innan iväg till ”disco” eller annat festande. Ordet disco används inte så mycket längre dock haha 😀 Idag blev det just ett “discopass” och fick lite härlig “egopump”. Har kört så kallad “ätar dag” idag med, med…
Ny vecka, nya pass och utmaningar! Let´s do this! Blev glad att se mig själv i My Trainings appens log in idag #selfie 😀
Lovely helg! Startade helgfirandet med festande i Champagnebaren på Södra teatern. Erwik Communication stod för eventet med Mange Schmidt och Martin ”Miss Inga” Johansson som uppträdde med låten ”Perfekt” som de gjort tillsammans. Det bjöds på vegetarisk mat, öl, shots och härligt mingel 🙂 Lördagen startades med bowling och mysigt lunchande med underbara familjen Olins! Timmarna…
Torsdag och veckans 3:e pass på gymmet avklarat. Härligt! Tog det dock lite lugnare idag då jag blivit snuvig, får hoppas jag inte blir mer förkyld nu. Ser fram emot fredag och event! Time to reload, natti!
Startar veckans första pass med cardio, på crosstrainern med tabata-intervaller. No goal was ever met without a little sweat 😉 Håll en rak hållning, svanka inte utan ha ryggen i en neutral position. Tänk även på att spänna core-partiet. Du ska inte “vanka som en anka” så försök att hålla höften stilla och se till…
Saturyaaay! Vilat från träningen i två dagar, så dags att äntligen träna igen! Jag vilade för att jag kände att jag behövde det. Det är alltid viktigt att lyssna på kroppen. Ser nu fram emot ett cirkelpass och mello ikväll! Taggad! Happy Saturday! Wanties!
Såg att NIJE släppt en ny smak av deras proteinpudding, vanilj. Måste testas, tror det kommer bli en favorit! Jag har härlig träningsvärk från gårdagens benpass. Mina ben skakade då jag traskade från gymmet med ett stort leende på läpparna 😉 Vilar idag, gott att ladda kroppen lite med men imorgon väntar ett rygg och axelpass….
