Igår bar det av till bästa Nathalie Bergström och Simon Lahdo @ Villa Stäksholmen! Vi hade en galet energirik rolig kväll med härliga diskussioner och några annorlunda inslag så som t ex rakning med shavette 😀 Det bjöds på massa skumpa och Simon tillagade fantastiskt god mat i vanlig ordning. Lovely!      Vi tittade förståss…

There is just one legitimate synonym for Friday; Boom Shakalaka! Härliga fredag, helgen stundar och sovmorgon, love it! Kört ett sent kvällspass. Gymmet är verkligen toppen för att koppla bort allt runtomkring, ha fokus på här och nu,  köra på och rensa tankarna, en sån skön känsla!  Körde blandad träning idag, helkroppsträning. Skönt med ett sånt pass…

Jag är rätt mör i benen efter gårdagens pass och kom hem sent från jobbet idag. Vilar från gymmet ikväll och  ser fram emot morgondagens fredagsfys och mys! Känner mig betydligt rörligare i högerarmen nu, happy 4 that!

Todays forecast: 99% chance of coffee 😀 Har vart trött idag då det blev lite sent igår. Är så imponerad av alla fantastiska idrottskvinnor och män som vi har i Sverige! Vilka prestationer! Blir så inspirerad! Känner mig taggad från gårdagen, dags att gymma! #renvilja#workforit#bodyinprogress#goals#Be Your #1 Supporter  

Måndag! Ny vecka, nya tag och happenings! Hemkommen från jobbet slängde jag ihop lite ungstekt lax med keso och avocado samt en fräsch frukt-och bärsallad med mango, färska hallon och blåbär, love it! Älskling är sedan i eftermiddags på Svenska Idrottsgalan och svassar runt med pressen 😉 Och nu är det även min tur att få…

Sköna söndag! Härlig sovmorgon och mysig långfrukost! Tränat ben och rumpa både fredag och lördag då jag ju tyvärr måste vila min högra arm, armarna. Men kan ju köra ben- och rumpträning iallafall. Idag bestod frukosten av mumsiga cocosfrukost-muffins och en stor balja kaffe. Vill du testa är receptet enligt följande; Ingredienser, 1 portion 1/2 dl havregryn…

Ibland händer det där som inte ska eller får hända. Du blir sjuk, skadad eller tvingas av någon anledning att ta en paus från din träning. Jag har fått väldig värk i min högra arm, som jag sedan tisdagskväll inte kunnat lyfta eller belasta och blivit ordinerad antiinflammatoriskt och vila resten av veckan. Veckan innan…

Nu har ett nytt år startat och förstås nya träningslöften! Och för många är en av de vanligaste löftena att börja träna vilket nu märks tydligt på gymmet där många nya ansikten dykt upp 🙂 Jag har förutom förnyade träningslöften även lovat mig själv att bli striktare med kosten och veckan som gått har inte…