• REDAKTIONSBLOGGEN
  • MALIN SVANTESDOTTER
  • STEPHANIE BERGSTRÖM
  • PRISCILLA
  • FRIDA
  • ANNA SALETTI
  • CECILIA
Cecilia
  • HEM
  • NYHETER
  • REDAKTIONSBLOGGEN
  • NÖJE/LIVSSTIL
    • EVENT/KULTUR
  • RESOR
    • RESOR
  • MAT/DRYCK
    • JULBAK & JULMAT
    • RECEPT
    • FREDRIK JONSSON MAT & DRYCK
    • KOCKEN TIPSAR
      • CHRISTIAN HELLBERG
      • VIKTOR INGEMARSSON
      • MAJA LJUNG
      • PERNILLA WAHLGREN
    • MATPATRULLEN
    • MAJS KELLER – MATINSPIRATÖR
    • DRINKTIPSET
    • PETER BEDOIRE
  • BLOGGAR
  • KONTAKTA OSS

REST. It´s part of the program

7 år sedan ceciliaholmstedt Övrigt 0
Dela:

Riktigt mör idag..  Proteinpannkakor och Rest day!

Glutenfria proteinpannkakor;
3 dl havregryn
1 dl Whey proteinpulver vanilj
1 nypa salt
En nypa vaniljpulver
4 ägg
1 banan
0,5 dl rapsolja
3 dl mjölk
Lite agavesirap/honung eller stevia
(Om du önskar dem lite fluffiga: 1 tsk bakpulver)

Kör havregrynen med de övriga torrvarorna i blender tills att havregrynen blivit fint mjöl ( om du inte har havregrynsmjöl). Häll ner resten av ingredienserna i blendern och kör tills en slät smet. Grädda pannkakorna tunna i en klick cocosolja eller smör. Servera förslagsvis pannkisarna med kesella/kvarg/grädde och frukt/bär. Njut!

panncakeandberries

Tidigare Inlägg

Every day is a choice..focus on your goal

Nästa Inlägg

With the new day ahead comes new strength and new thoughts

ceciliaholmstedt

Laugh as much as...

7 år sedan 0

Saturday fun!

7 år sedan 0

Just do it –...

6 år sedan 0

Addicted to bettering myself

7 år sedan 0

Avbryt

Bloggar om på Mygate Magazine:

Träning och hälsa

En mamma i Stockholm med stor passion för hälsa och träning. Jag vill dela med mig av min resa och olika tips som hjälper mig.

Jag har under senare år börjat styrketräna och genomgått en PT-utbildning. Jag har som mål att komma i mitt livs form och samla på mig mer kunskap kring kost och träning.

Älskar allt som har med hälsa att göra! Jag hoppas kunna ge motivation och inspiration i vardagen!

För att kontakta Cecilia maila:
cecilia.holmstedt@mygatemagazine.se

  • Wanties
  • Bless the mess
  • Happy New Year
  • Where attention goes Energy flows
  • Count your blessings not your problems
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augusti 2018
  • juli 2018
  • augusti 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • juli 2016
  • juni 2016
  • maj 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augusti 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
Annons
Annons

Senaste inläggen

  • Wanties
  • Bless the mess
  • Happy New Year

Mygate Magazine

Presskontakt
Nathalie Bergström: 073-316 00 37
Mygate Magazine
Torstenssonsgatan 4
114 56 Stockholm

Kategorier

Hälsa Träning Övrigt

Sociala Medier

Copyright (c) 2023. Mygate Magazine.
Producerad av Bergström Public Relations