Ta med dig ett reseapotek på semestern
Det är mycket som kan hända på resan, inte minst oförutsedda saker som du önskar att du hade varit mer förberedd på. Att ha med dig ett litet reseapotek med det allra nödvändigaste rekommenderas starkt, särskilt om du ska åka på längre resor. Här tipsar vi om saker som ditt reseapotek bör innehålla:
Plåster, förband och sax
Om du börjar blöda är det ett måste att plåstra om såret och vid större skador kan det vara nödvändigt att använda ett förband. Ha även med dig en sax som bara används för att klippa av plåster och förband, så att den alltid är steril. Någon form av sårtvätt är också bra att ta med dig. Res aldrig med öppna sår, eftersom det kan infekteras och leda till allvarliga problem. Ett tips är att ta med dig ett första hjälpen-kit som brukar säljas på apoteken. Där finns det mesta för att ta hand om sår och andra akuta skador.
Något för insektsbett
Insekter är ett gissel i många länder och det finns inget värre än att ha kliande insektsbett över hela kroppen. Att ta med dig någon form av insektsmedel kan vara en bra idé, men många gånger är det bäst att använda lokala insektsmedel som man vet fungerar på den inhemska faunan. Men ta gärna med dig något som lindrar insektsbett. Många använder CBD på grund av dess antiinflammatoriska och läkande egenskaper, medan andra väljer att ta med sig stift som innehåller olika lugnande ingredienser.
Smärtstillande medel
Huvudvärk, mensvärk, stukade fötter och solbränna. Det är mycket som kan göra ont på resan och ibland är det inte alltid läge att ta sig till ett lokalt apotek. Att ta med dig en karta eller två med värktabletter kan vara en bra idé. Om du hellre vill ta med dig så lite som möjligt kan du välja att ta med dig CBD istället, för studier har visat att CBD kan ha effekt mot smärtor. Det går därför att använda det mot insektsbett, för att lindra solbrännan och för allmän smärta. Se bara till att det är lagligt i det land du ska resa till.
Vätskeersättning
Vi svenskar är inte särskilt vana med värmen och därför blir vi lätt uttorkade när vi spenderar hela dagar i solen. Ännu värre blir det när vi är aktiva på stranden eller på olika utflykter. Det bästa är att dricka vatten, men vätskeersättning är ett utmärkt hjälpmedel om du känner att du är uttorkad och vill återställa dig snabbt. Det är även ett måste om du blir magsjuk på resan och du gör dig av med mer vätska än vad du hinner få i dig. Vätskeersättningen är även oumbärlig om du har fått värmeslag.
