Tips för att minimera matsvinnet
Spara pengar och ät gott – fem tips som hjälper dig
Smarta inköp
Att spara pengar och ändå kunna äta gott kan vara en utmaning. Men det finns några tips som kan hjälpa dig att uppnå ditt mål.
Planera dina måltider veckovis – planera maten för hela veckan innan du handlar så att du inte impulshandlar eller lägger till extra ingredienser som du inte behöver.
Köp in i storförpackningar – köp ingredienser som går att frysa in eller lagra, såsom kött, grönsaker och frukt i stora mängder när de är i rea så sparar du mycket pengar samtidigt som du fyller på matförrådet hemma.
Gör egna mellanmål – istället för att köpa dyra snacks från butiken, gör egna hemlagade chips, bakverk eller smoothies själv! Det blir billigare och sundare!
Experimentera med billiga råvaror – prova olika rätter med billiga basråvaror som ris, bönor och potatis. Det finns oändligt många varianter av recept med dessa råvaror som bas.
Laga mat från grunden – undvik dyra färdigrätter och laga mat från grunden istället! Det tar lite mer tid men det hjälper dig att spara stora summor pengar samtidigt som resultatet blir godare!
Fem tips för att minimera matsvinnet och spara pengar
Det finns många sätt att minimera matsvinnet och därmed spara pengar. Här är fem tips som kan hjälpa dig att göra just detta:
Planera dina måltider i förväg. Genom att planera dina måltider i förväg kan du undvika onödiga inköp och minska matsvinnet.
Köp bara det du behöver. Undvik impulsköp och kontrollera alltid ingredienserna innan du handlar, så att du inte köper mer än vad du behöver.
Frys in mat som inte ska användas direkt. Om du har mat som inte ska användas direkt, frys in den istället för att slänga den – det sparar både tid och pengar!
Använd rester från tidigare middagar till nya rätter eller lunchlådor till nästa dag. Det är ett bra sätt att utnyttja de ingredienser som redan finns hemma, samtidigt som man sparar pengar genom att inte behöva köpa nya ingredienser hela tiden.
Laga stora portioner av maten och om det blir mycket över. Frys in den – så har man alltid en beredskap hemma om man blir hungrig!
Hur kan jag använda dessa tips i min vardag?
Det finns många sätt att använda dessa tips i din vardag. För det första kan du börja med att planera in pooltider med familjen. Det är ett bra sätt att få lite kvalitetstid tillsammans och samtidigt njuta av den friska luften och solen. Du kan också ta med dig en bok till poolen, så att du har något att göra om du inte vill leka eller simma hela tiden. Om du har barn, kan du organisera poolkalas eller andra aktiviteter som de skulle tycka om. Det är alltid trevligt att ha något roligt för hela familjen att göra tillsammans! Om du behöver budget för att förverkliga dina drömmar så titta om du kan få ett lån utan UC som kan ge dig fler möjligheter att förverkliga dina planer!
Vad ska man tänka på när man handlar billigare matvaror?
När man handlar billigare matvaror är det viktigt att tänka på några saker. Först och främst bör du jämföra priser mellan olika butiker för att se vilken som har de bästa erbjudandena. Det är också bra att kolla efter rea-erbjudanden, så att du kan få bästa möjliga mat för dina pengar. Det är också viktigt att läsa ingredienslistan noggrant, eftersom billiga produkter ofta innehåller mindre hälsosamma ingredienser som socker, salt och transfetter. När du handlar billigare matvaror ska du också se till att köpa livsmedel med lite bearbetning som frukt, grönsaker, fullkornsprodukter och magert kött. Dessa livsmedel är inte bara billiga utan ger dig också en hälsosam måltid.
Det finns inget bättre än att få njuta av god mat samtidigt som man sparar pengar. Här kommer fem tips som hjälper dig att göra det:
Prova nya recept
Handla ekologiska livsmedel
Planera din veckomeny i förväg
Gör stor portioner och fryst in överblivet mat
Köp billigare varor som du kan använda till många olika rätter
Följ dessa tips för en mer hållbar livsstil!
