• PRISCILLA
  • DANIEL OLIVER
  • SWEETS BY FRIDA
  • REBECCA & NATALIE
  • VICTORIA
  • ITRAVEL
  • REDAKTIONSBLOGGEN
  • CECILIA
  • NICO & YAZ
ITRAVEL
  • HEM
  • NYHETER
  • BLOGGAR
  • NÖJE/LIVSSTIL
    • EVENEMANG
    • MUSIK/FILM
    • PODCAST
    • MODE
    • EVENT/KULTUR
    • TRÄNING
      • SÖR JAMES
    • SKÖNHET
      • SARA STENEVAD
  • KARRIÄR
    • DRÖMJOBB
    • REDAKTIONSBLOGGEN
    • ATTRAKTIVA ARBETSGIVARE
    • FÖRETAGSNYTT
    • LEDIGA JOBB
  • RESOR
    • RESOR
    • EMMA THORSELL
  • MAT/DRYCK
    • JULBAK & JULMAT
    • RECEPT
    • FREDRIK JONSSON MAT & DRYCK
    • KOCKEN TIPSAR
      • CHRISTIAN HELLBERG
      • VIKTOR INGEMARSSON
      • MAJA LJUNG
      • PERNILLA WAHLGREN
    • MATPATRULLEN
    • MAJS KELLER – MATINSPIRATÖR
    • DRINKTIPSET
    • PETER BEDOIRE
  • VECKANS PROFIL
  • GÄSTKRÖNIKA
  • TIPSA REDAKTIONEN
  • KONTAKTA OSS

Get fit for the trip.

7 år sedan itravel Sverige, Träning 0
Dela:

Vaddå beach 2015? Get fit for the beach around the world!

Våren har varit ganska tuff för att få all tid att räcka till. Emelie har kört på för fullt med sin dansträning för att prestera på topp på sitt sista SM i dans som var i maj. Peter har kört lite då-och-då-pass på SATS.

Men nu har vi tillsammans tagit tag i det här med träningen. Vi kickade igång med ett gäng PT-pass ute på Bosön tillsammans med bästaste Sam från Quality Performance. På ett lekfullt sätt med enorm variation har han rent ut sagt kört skiten ur oss några dagar i veckan den senaste månaden.

IMG_0072
Brutalbänken. Brutala Sam. Brutalt.

video-1436700903.mp4

Här köttar vi på med marklyft(volymen kan du med fördel slå av!). 

 

 

IMG_0077 IMG_0078
IMG_0068 IMG_0067
Diverse bilder från vår senaste träning: blodsmak & bänkpress stod på schemat.

 

Fem anledningar till att träna tillsammans:
* Träningen blir faktiskt av, du får svårare att komma med dåliga ursäkter för att slippa träningen
* Träningen blir roligare, ökar din energi och får igång endorfi-feelingen
* Du tränar hårdare, du pushar dig det där lilla extra – när dom där tävlingshornen växer fram..
* Ni peppar varandra, när det känns som värst – har du någon som lyfter och peppar dig
* Ni får tid ihop, träna och umgås samtidigt.. perfekt att passa på att smida resplaner på joggingrundan!

IMG_0071

 

Bosön iTravel Quality Performance Sverige tips training träning

Nästa Inlägg

Working for living.

itravel

Good Bye Sweden! -Hello...

7 år sedan 16

Pick & pack.

7 år sedan 0

Working for living.

7 år sedan 0

Hej Ryssland!

7 år sedan 5

Avbryt

Bloggar om på Mygate Magazine:

Resor

Säg hej till Peter och Emelie.
Ett par mitt i karriären, som väljer att pausa jobben för sin livs resa. I bloggen kan du följa med på deras spännande äventyr runt jorden.

För att kontakta itravel maila:
itravel@mygatemagazine.se

  • Paradise Cave och Dark Cave – Phong Nha Ke Bang, Vietnam.
  • Till Perhentian Island, Malaysia – med ett himla gött flow.
  • Cashew Grove – en komplett resort på den hjärtligaste ön i Palawan.
  • Hot springs och bestigning av berget Tundalara.
  • Vrakdykning i världsklass – Coron.
  • Bajkalsjön
  • Bohol
  • Filippinerna
  • Finland
  • Halong Bay
  • Hanoi
  • Hong Kong
  • Irkutsk
  • Kambodja
  • Kina
  • Koh Muuk
  • Listvyanka
  • Malaysia
  • MC-tour de Vietnam
  • Mongoliet
  • Moskva
  • Övrigt
  • Palawan
  • Perhentian Islands
  • Ryssland
  • St Petersurg
  • Sverige
  • Thailand
  • Tour de Mongolia
  • Träning
  • Transmongoliska järnvägen
  • Ulaan Baatar
  • Vietnam
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

beach båt Coron Deep Blue Dive Seafari diving dykning El Nido Filippinerna Gobiöknen inspiration Irkutsk iTravel jorden runt kloster MC-tour de Vietnam Mongoliet Moskva motorbike Open Water course Palawan paradis planering reseblogg resor resrutt Ryssland solnedgång Stockholm st Petersburg strand sunset Sverige taxi tips Tour de Mongolia Transmongoliska järnvägen travel travelblog Tåg Vietnam visumansökning världen world Äventyr ögonblick
Annons
  • april 2016 (2)
  • mars 2016 (4)
  • februari 2016 (4)
  • januari 2016 (5)
  • december 2015 (5)
  • november 2015 (9)
  • oktober 2015 (10)
  • september 2015 (13)
  • augusti 2015 (4)
  • juli 2015 (5)
  • juni 2015 (8)
Annons

Senaste inläggen

  • Paradise Cave och Dark Cave – Phong Nha Ke Bang, Vietnam.
  • Till Perhentian Island, Malaysia – med ett himla gött flow.
  • Cashew Grove – en komplett resort på den hjärtligaste ön i Palawan.

Mygate Magazine

Presskontakt
Nathalie Bergström: 073-316 00 37
Mygate Magazine
Torstenssonsgatan 4
114 56 Stockholm

Kategorier

Bajkalsjön Bohol Filippinerna Finland Halong Bay Hanoi Hong Kong Irkutsk Kambodja Kina Koh Muuk Listvyanka Malaysia MC-tour de Vietnam Mongoliet Moskva Palawan Perhentian Islands Ryssland St Petersurg Sverige Thailand Tour de Mongolia Transmongoliska järnvägen Träning Ulaan Baatar Vietnam Övrigt

Sociala medier

Copyright (c) 2022. Mygate Magazine.
Producerad av Bergström Public Relations