Fler kanske borde få en mer sund och realistiskt inställning till sin vardag.
Mammamåsten och stress! Skämtar ni?
Läste en krönika i en av våra kvällstidningar som gick ut på att dagens mammor stressar för mycket. Dagens mammor MÅSTE tydligen hinna med att gå på Yoga, hänga på gymmet, göra naglar och fransar, laga ekologisk raw-food från grunden, träffa vänner med mera. Listan kunde göras lång, “debatt”-krönikan var lång och detaljerad med en massa onödiga uppgifter som nutidens mammor tydligen ska eller måste hinna med.
Jag kan givetvis inte annat än att hålla med om att många av dagens mammor verkar uppstressade och lever med en viss brist på tillit på sig själva. Herregud, slappna av och stressa inte upp dig i onödan, lär dig att tro på dig själv, använd ditt sunda förnuft och framför allt ha lite framförhållning, planera dina drag dag för dag och viktigast av allt ge dina barn mycket kärlek.
De flesta verkar gå runt med rädslan av att göra fel. Herregud, kom ihåg att de flesta av oss som är föräldrar idag fostrades av några som trodde det var ok att köra runt utan varken bilbälte eller barnstol dessutom med hunden i knät och ciggen tänd, när man jämför med det känner man sig direkt bättre, inte sant?
Allt jag vill säga till dagens kvinnor är CHILLA, prioritera rätt och framför allt se till att ha lite framförhållning. Måste du ha 2 timmar yoga varje dag, kan du inte köra yogan framför tvn när barnen somnat? Barnen tar inte skada av att äta en Semperburk, takeawaymat eller för den delen blodpudding ibland, allt ovan smakar rätt god också:
Du har ett liv att leva, kasta inte bort det med att ständigt vara stressad och känna dig otillräcklig. Njut av livet och sällskapet av dina barn som är små EN gång, ta vara på alla tillfällen som ges av att njuta.
Det jag ville komma fram till var, kvinnor sluta klaga ibland hinner man inte med allt det gör ingen, se till att prioritera rätt istället. Alla har vi fått lika mycket tid på dygnet, väldigt rättvist fördelat det är vad du väljer att göra med timmarna som är det viktiga. Här kommer mina tips på ett kanske lite mer enkelt men lyckligt liv:
Kvällsmiddag–
•sätt ett schema med din partner, dvs om båda gillar/har kunskapen att laga mat.
•gör ett schema på maten ni tänkt äta i veckan, dvs då handlar man en gång i veckan. Där sparar man inte bara pengar, man sparar tid-dåligt drag när man blir tvungen att stressa iväg för att handla mellan jobb och barnhämtning.
•laga mat och förbered för flera dagar samtidigt, gör fler portioner, frys in. Att göra mat man kan ha som grund för annan mat är också ett bra drag. Typ grytor, såsbaser till och med bröd går att förbereda i kylen. Hur tror ni man förbereder på restauranger? För att ta pizzerior tex de gör bara själva degen några få tillfällen i veckan inte varje gång någon beställer en pizza.
•laga mat, se till att barnet får delta. Oftast vill de använda sig av samma saker som vi som lagar maten. Låt den få lite plastredskap, och några kastrullock att leka med. För de barnen som kan stå kan jag rekommendera ett såkallat “Learning Tower” en ståställning som gör att barnet når diskbänken på så sätt kan barnet få hjälp till med något ofarligt. Ett annat bra ställe i köket är diskhon låt den leka med lite vatten.
•mat, lättare att mata barnet om han får äta samma sak som ni äter. Enkelt! Och i brist på tid, sen när blev det farligt att servera lite fiskpinnar, köttbullar eller blodpudding? Supergott dessutom!
•barnen måste läras tidigt att hjälpa till hemma så att diska eller ställa in sin disk i maskinen gör att det inhe blir alltför stökigt efter var måltid.
sovrutiner–
•försök sätta en fast tid för läggning som alltid gäller, den saken är lättare sagt än gjord men sen sitter den rutinen. Även om ni är borta så se till att barnen har en plats att somna lite på alt.ett bra ställa att han barnvagnen på. Vi har haft med Ralph på allt från bröllops, förlovningsfester, middagar med mera. Barnen måste ju även tidigt lära sig att socialisera och uppföra sig.
•försök också att få barnen att leva efter lite era tider. Dvs om ni inte vill att de vaknar vid kl.05.00 varje dag, låt dem bara vakna längre på kvällen.
Städning-
•städning- dammsug medan barnen äter frukost. Se till att alltid ha en Vileda golvmopp redo i badrummet, den breda avlånga modellen. Enkelt och tyst att svabba när barnen somnat. Det går snabbt och ger en fräsch känsla när hemmet är rent och doftar gott.
•tappa upp ett bad till barnet, under tiden hinner du både duscha, torka håret, borsta tänderna, skura badrummet, städa badrummet, ladda tvätt och sortera tvätt. Men för all del se till att hela tiden ha uppsikt över barnet som badar.
Mammatid–
•egen tid, dags att göra fransar, gör det innan hämtning på dagis, under lunchen. Planera in vissa saker under barnets sovtid på dagen. Därav är det bra att hålla på rutinerna. En flaska välling och Gosefisen somnar i vagnen. Vips så har du 45 minuter (utmana inte ödet) på dig att göra fransar, ett besök hos tandhygienisten, vaxaren eller kanske för att jobba lite hemifrån.
•träning, det finns en massa videos på youtube eller på andra sätt via nätet som du kan streama upp på tvn, kör aerobicpasset, Zumban eller yogan när barnen somnat eller gör läxor istället.
•mammaledighet, de första 3-4 månaderna som mamma har man hur mycket tid över som helst. Bebisen, sover, äter, bajsar, sover… Ja ni hajar, nu är tiden att vara café-latte-morsa, student på distans eller dra igång något extraknäck. Men om ett tag vaknar den “björn” som sover. När barnet blir mer uppmärksamt och aktivt så vill barnet vara med, vaket, ta på allt, snart krypa, klättra och springa. Då är det dags för att leka hemma eller gå och gunga i parken.
•planer under mammaledigheten, se till att inte planera in för mycket. Planera bara in sådant som också kan avbokas kort inpå.
övrigt–
•barnkläder, försök att tänka på färger när du köper kläder. Köp inga set! Om ni håller er endast till kanske tre färger på basplaggen så matchar alltid barnets kläder oavsett hur ni klär barnet. En annan sak är också att det blir lättare att tvätta, med andra ord lätt att slänga in allt i en maskin, stänga och sätta igång.
•gällande möblering och andra saker hemma, inse fakta om du har småbarn möblerna därefter också så kan du slappna av mer. Med andra ord ta bord alla fina och dyra inredningsdetaljer som är placerade i lägre nivå än dina höfter. Låt inte barnen äta mat i soffan och byt ut det exklusiva soffbordet till en mjuk fotpall istället. Barnsäkra hemma och slappna av, det gäller bara en kort period sen blir barnen större.
Ovan rader är bara lite tips och ideer jag tagit till mig. Jag har ofta många projekt igång samtidigt och får ihop mitt liv ändå men då har jag bara ett barn och är lyckligt lottad med en sambo tänk på de föräldrar som av olika omständigheter är ensamstående eller de som inte har annat val än att pendla långa sträckor för att både komma till jobbet och hämta på dagis varje dag, kan vara värt att slänga en tanke innan man klagar nästa gång.
Nu bär det av till jobbet för mig och Ralph hänger med sin pappa medan jag jobbar.
Ha en fin dag.