Motivation När du tränar ser du & känner förändring, det skapar motivation Motivation = spegel Motivation = förändring  genom börja träna Motivation = börja äta bättre Vs Motivation = sätt korta mål Motivation = långsiktsplanering Du kan och ska tävla endast emot dig själv, ta en bild idag och bli bättre för varje dag gentemot…