Att få tillräckligt mycket och bra sömn är viktigt för den allmänna hälsan. Sömn hjälper både kroppen och hjärnan att fungera på rätt sätt. En god natts sömn kan förbättra ditt lärande, minne, beslutsfattande och till och med din kreativitet. Trots att de flesta känner till vikten av en god natts sömn har fler människor…