Har du känt ett tag att du kanske vägt lite för mycket och funderat på att göra något åt saken? Övervikt och fetma har blivit ett alltmer vanligt hälsoproblem och det världen över. Det är förknippat med rad allvarliga hälsokonsekvenser. Att förstå varför det är viktigt att gå ner i vikt och hur du effektivt […]
Varför det är bra att gå ner i vikt och hur du bäst går tillväga Read More »
Vilken diet du bör ha när du tränar beror helt på vad för mål du har med din träning. Vare sig du har som mål att gå upp, eller ner i vikt, kommer att påverka vad du äter. Vi går igenom varenda detalj som är väsentlig när det kommer till diet under träning. Att kombinera
Vad för diet bör jag ha när jag tränar Read More »
Att få tillräckligt mycket och bra sömn är viktigt för den allmänna hälsan. Sömn hjälper både kroppen och hjärnan att fungera på rätt sätt. En god natts sömn kan förbättra ditt lärande, minne, beslutsfattande och till och med din kreativitet. Trots att de flesta känner till vikten av en god natts sömn har fler människor
Tre tillskott för bättre sömn Read More »
Avkoppling är en central del av resan och få saker är väl mer avkopplande än en spa-behandling. Inför det nya året satsar AccorHotels därför på att utveckla sitt erbjudande inom hälsa och välbefinnande. På några av hotelloperatörens allra lyxigaste hotell runt om i världen presenteras nya inspirerande behandlingar som ger gästerna en unik avkoppling under vistelsen. – Många av våra
Nya lyxiga spakoncept på AccorHotels Read More »
De flesta resenärer åker till Thailand under höst- och vintersäsongerna och går därmed miste om den fantastiska thailändska sommaren. Under sommarsäsongen frodas grönska och blommor till följd av de uppfriskande regnskurarna. Som en bonus är priserna på flygresor, boende och upplevelser extra låga eftersom det är lågsäsong. Skäm bort dig själv med en semester i
