FRÅN PARTYPRINSESSA TILL PT?
Hej på er! Hur mår ni? Jag mår fantastiskt bra. Jag valde att stanna hemma igår kväll & att skippa krogen. Det är nämligen så att jag nu har beslutat mig för att på riktigt förändra min livsstil. Självklart är det inte första gången jag bestämmer mig för att ”ta tag i mitt liv”. Helgerna består just nu av mycket fest & på vardagarna är det inga konstigheter att dricka alkohol. Det är en stor del av min livsstil. Jag älskar att gå ut, att dricka, dansa & att socialisera med nya spännande människor. Nu är det dags för mig att bli bättre på att säga nej till festandet & att successivt minska alkoholintaget.
PT-utbildning med BodyFight.
Vad är skillnaden den här gången? Vad är det som gör att jag nu verkligen kommer att ta tag i att uppnå den mer hälsosamma livsstilen. Jo, för nu har jag något att kämpa för & att se fram emot. En resa som motiverar mig. Jag har nu bokat in en PT-utbildning i Marbella med BodyFight & jag är galet taggad! Många kända träningsprofiler har gjort denna resa & jag har endast hört väldigt positivt om utbildningen. Inga förkunskaper krävs men självklart kommer det att gynna mig att ha med mig förkunskap om träning.
Mina tankar kring träning.
Jag har sedan jag var liten älskat sport & har alltid fått högsta betyg i idrott. Detta trots att jag aldrig varit den som tränat mest. I mellanstadiet tränade jag tennis under några månader & det är egentligen den enda sporten jag gått på. Det känns så dumt att inte ta vara på att jag alltid älskat idrott & sport. Hur får man motivation till att träna? Jag tycker att det är jättesvårt med motivationen. Felet är att jag känner ett tvång istället för en vilja att träna. Första frågan jag ställer mig är varför jag vill träna? Vad vill jag uppnå med träningen? Vilken är min motivation? Andra frågan jag ställer mig är när jag ska träna? & inte ”om” jag ska träna. Träning kräver planering & kunskap. Jag älskar mat & problemet för mig är att jag tänker att det är svårare med rätt kost än vad det faktiskt är.
En annan tanke är att jag jämför mig med andra. Jag som inte tränat på länge känner mig ur fas. Det är nog vanligt att man jämför sig med tjejer & killar på gymmet/ Instagram som tränat länge. Då är det lätt att känna att det på något sätt är omöjligt att komma dit. Man får inte glömma att alla som tränar någon gång började från samma steg. Alla som är grymma på träning har varit precis där du är. Att komma i form är inte enkelt. Det är något som kräver prioritering, svett & kämparglöd. Hade det varit enkelt & lätt att uppnå en vältränad, muskulös främst hälsosam kropp hade troligtvis i princip alla haft det.
Nu börjar min träningsresa. Jag ska göra mitt allra bästa & varje träningspass är en utveckling framåt. Jag kommer att börja med en långsam utveckling framåt & förändringar i vardagen. Om jag försöker att styra om min livsstil för fort så vet jag att jag kommer att tröttna. Det är dags att skära ner på alkohol & öka träningen. Att äta nyttigt & att laga mat från grunden är jag bra på så utmaningen blir att skapa rutiner & att äta rätt mängd. Jag behöver öka mina kunskaper inom både kost & träning. Oavsett vem du är så kan du om du vill. Det är dags för mig att se vad jag går för. Nu kör vi!
Subscribe
0 Comments
