Jag är också en person är uppmärksam på just vad jag gillar att jobba med, jag är nog rätt påhittig och kreativ när det gäller att komma på nya ideer och sätter gärna igång med något sidoprojekt när något roligt dyker upp.

Jag kan ha mycket på gång men jag känner mig sällan stressad eller uppjagad, har ju jobbat länge inom servicebranschen och suttit rätt illa till många gånger men trots det har jag behållit mitt lugn och varit avslappnad och trevlig mot gästerna.

Men i och med att jag kanske aldrig eller snarare väldigt sällan känner mig stressad så kanske jag också glömmer bort att varva ner.

Läste nedan artikel på LinkedIn och insåg att mitt sätt att varva ner är när jag kommit hem, med att kanske laga mat eller slå mig ner i soffan med min lilla familj, fiffla lite med mobilen eller stirra blint på tvn, sätten är många, bra eller dåligt?  Kanske är dags för mig att lära mig varva ner på annat sätt? Kanske bör ta mig tid var dag bara för mig själv? Eller löper jag större risk om jag fortsätter som jag gjort tidigare?

Hur gör du när du varvar ner?

Mediterande chefer fattar bättre beslut
Susanne W Lamm, Epoch Times Sverige 
“När företagsledarna Anders och Gabriella Klapp slutade att fokusera på pengar och istället började tillämpa ett meditativt förhållningssätt, dubblerade de sin reklambyrås omsättning. De båda ingår i ett forskningsprojekt som visar på att mediterande chefer fattar bättre beslut.

Under två års tid har Lasse Lychnell, forskare vid Handelshögskolan i Stockholm, följt sju företagsledare som mediterar. Forskningen, som nyligen presenterades i Vancouver vid en konferens för managementforskare, visar att chefer som mediterar kan ta in fler och bredare perspektiv när de fattar viktiga beslut.

Lychnell har tittat på hur cheferna omsätter sina insikter från meditationen i sitt dagliga liv på företaget. Genom att sakta ned och betrakta sina egna tankar och känslor kan de få tillgång till mer och rikare information om situationen, och tydligare se sin egen roll i sammanhanget.

— Vi har fått verktyg och en förståelse för vad vi gör, säger Gabriella Klapp som äger reklambyrån Klapp.co tillsammans med sin make Anders Klapp.

Anders Klapp säger att det är lätt hänt att man ”springer iväg åt alla håll samtidigt och drar i alla trådar samtidigt” när man är driven av passion, och för Anders innebär det en känsla av rastlöshet. Han blir rädd för att inte räcka till, får panik och snurrar omkring, berättar han.

— Ett sätt för mig att hantera alla de här tankarna och känslorna är att försöka centrera mig själv – vad är det nu som är viktigt just här och nu? Då har meditationen hjälpt mig i det att kunna fokusera, bli tydlig bli enkel och rak i det här spåret och veta att jag gör rätt saker.

Han säger att han har fått insikter om sig själv som ger honom en större förståelse för andras behov. Han är idag mer lyhörd för känslor, tankar och stämningen i ett rum, och mer mån om att alla mår bra och tycker att de gör rätt saker.

Ärligare mot sig själva

Enligt Gabriella har de i och med meditationen blivit ärligare mot sig själva – inte bara privat utan även i projekten. Numera tackar de i högre grad nej till produkter som de inte vill jobba med. Det är ett stort steg för företaget, eftersom de tidigare tackade ja till det mesta av rädsla för att inte dra in tillräckligt med pengar. På ett år med det nya förhållningssättet dubblerade de sin omsättning i företaget.

— Förut kunde jag känna en kamp med mig själv. Vi gjorde ofta saker som inte kändes helt rätt. Det blev fokus på fel saker på något vis, bland annat fokus på pengar. Nu har vi släppt det fokuset och då är det intressant att se att det genererar mer pengar, säger Gabriella.

Utöver paret Klapp deltog en organisationskonsult, en artistcoach och chefer från ventilationsföretag, städ, hemtjänst och pooltillbehör i forskningsstudien.

Lasse Lychnell har under studiens gång sett långsiktiga förändringar bland cheferna. De ägnar mer tid åt strategiskt arbete och fokuserar på grundorsaker istället för symptom i bolaget. De har öppnare och ärligare relationer till medarbetarna och en ökad vilja att bidra till det allmänt goda.”

Inlägget Mediterande chefer fattar tydligen bättre beslut dök först upp på Priscilla.