Vad många inte tänker på är just efter förlossningen är denna magen som stannar kvar ett tag, till en början som ganska “fast” till att senare försvinna ner lite och bli ganska slapp till att efter ett ganska långt tag försvinna. En vän sa när vi var på spa i samband med en möhippa –det tar 9 månader för magen att växa och det tar 9 månader för magen att försvinna! Och så rätt Lola hade, 9 månader efter förlossningen kunde jag pressa ner mig i mina gamla byxor (dock de med högmidja schhh det är det som är hemligheten till en början samt strumpbyxor)

För några månader fick jag ett ryck, eftersom jag verkligen älskar mat, både att laga, bjuda och äta så blev jag ganska trött på mig själv. Jag som älskar bröd, ris och pasta slutade helt och tvärt med det. Jag började även minska på att göra mat innehållande vetemjöl, grädde och mjölk. VIPS, bara på några dagar kände jag skillnad. Och inom de kommande veckorna hade jag gått och mammakulan var borta. 2-3 veckor höll jag på, busenkelt för att jag ändrade inte min kost så mycket trots allt, tallrikarna såg likadana ut fast med andra ingredienser.

-undvik, ris, pasta, potatis och bröd.

-byt potatisen rotfrukter

-byt mjölet till fiberhusk

-se till att tallriken ser ut som den brukar

-avstå inte mackor bara för att du inte ska äta bröd, jag bakade eget fröknäcke, hur enkelt och snabbt som helst.

-Ät inte samma grönsaker till maten varje dag.

-gillar du kryddig mat? Visste du att cayennepeppar har en förmåga att “bränna fett”

-sätt rutiner, typ som att var morgon äter jag ägg som kan vara väldigt mättande.

-med ägg kan man göra vad som helst, klart bästa, mest nyttiga och mest mättande ingrediensen under liknade perioder som under min detox.

-glöm inte bort rödbetor, så jäkla gott. Ugnsgrilla, när du vill spexa till det, toppa rödbetorna med fetaost och hackade pinjenötter och skicka in i ugnen tills allt fått färg.

-Jag älskar ju som sagt bröd och till sallader gör jag inga undantag, dessutom vill jag helst ha krutonger till också. Rosta istället sesamfrön, solrosfrön och pinjenötter för att toppa salladen med.

-försök att undvika att dricka ren mjölk under denna period också.

-är ni flera i familjen som du lagad mat till, gör vanlig men samma grundidé till dem.

-det går att mumsa i sig en massa gott så som pannkakor (utan mjöl mindre socker) raggmunkar (utan potatis med riven kålrot, morot och lök istället)

Testa! Lycka till!

Inlägget Så försvann mina mammakilon, “Detox” på mitt sätt, världens enklaste och mest effektiva dök först upp på Priscilla.

Upp tidigt och på plats, dock har jag ju inte jobbat på plats, dvs vid mitt skrivbord på över en månad så givetvis var det lite småproblem som dök upp, så som datorn funkade inte, fattades en sladd ect,  så jag lånade en annan och satte mig i receptionen och jobbade en stund.

Dessutom har jag själv varit med på projektet att vi ska byta ut ett av våra stora bokningssystem dock installerades detta just nu under min ledighet. Detta också okejat med mig, eftersom vi ville komma igång så tidigt som möjligt, så nu står man här- jag som måste ha stenkoll på ALLT känner mig nu lite okunnig och ouppdaterad om hur vissa saker fungerar.

Det roliga är att jag inte ens varit mammaledig full ut än, jag var bara mammaledig i ca 3 månader sen började jag köra ca 2-3 dagar per vecka igen. Jag hade många roliga projekt och saker på gång på jobbet, vi har på senaste tiden befunnit oss i en fantastisk utvecklingsfas som varit väldigt givande för företaget och då vill man ju inte “sticka” iväg i ca 1 år och sen komma tillbaka till en helt “ny” arbetsplats.

Men trots att jag tycker som jag gör och då vi lagt upp vår mamma/pappaledighet på ett kanske annorlunda sätt så finns det heller inget bättre än att vara hemma och leka och gosa med min härliga unge. Och den tiden tar jag vara på alla 7 dagar i veckan.

Men jag erkänner det många kanske inte vill erkänna -ibland vill man bara vara vuxen, göra något givande för sig själv, komma ut lite och känna att man utvecklas inte bara som mamma och partner utan också inom sitt arbete och därmed säkrar sin egen och sin familjs framtid.

För mig är det ju också extremt viktigt att min son redan från början får en lika bra relation till mig som till sin pappa. Nu när andra barn verkar vara “mammiga” så är han lika bunden till oss båda.

Det bästa med detta upplägg är att vår ledighet sprids under en längre tid vilket gör att ingen av oss missar “olika tider” i hans liv.  Det gör ingen av oss ändå, men jag vill också vara med och leka med honom i parken när han blir äldre och när han lär sig prata, då vill ju inte jag vara åter på jobbet på dagarna. Nu får vi båda ta del av alla hans olika stadier under tidens gång.

Väl värt att rekommendera som kanske planerar inför framtiden att försöka tänka lite “utanför boxen”

För er som inte har barn så kan man dela upp en bebis utveckling och mammans tid på följande vis:

*sista gravidveckan/ väntans tider-kom UT unge. Mamman är trött, TUNG, andfådd!

*förlossningen/ PANIK ifall allt inte kommer gå som det bör, man har rädsla för mycket. Ofattbart när man väl håller sitt lilla knyte. Svårt att förstå att han ÄNTLIGEN kommit ut och var gosigare och sötade än man kunde föreställa sig. Man hör hur mobilen ligger i skåpet och vibrerar och när man väl sedan ska uppdatera familj och vänner så är telefonen överfull att sms och missade samtal. Strunt i det!

*dags att åka hem/ ÄNTLIGEN inte en dag för tidigt tänker man, bra service på BB men man vill hem och påbörja sitt nya familjeliv, hade man fått välja så hade man lätt åkt hem samma dag eller direkt dagen efter. Vi var inne från fredag (Ralph föddes 23.18) till måndagmorgonen, jag ville verkligen hem.

Förhoppningsvis fick ni med vagn eller bilbarnstol och ni kommer åter igen åka hem med alla saker vi packade i förlossningsväskan som ni aldrig packade upp förutom för att ta fram mjukisar och bebiskläderna ni valt ut så noga. TIPS- ta aldrig med mindre kläder än 56 (om ni inte ska ha tvillingar) .

Väl på väg hem, i bilen eller hur ni nu tar er hem så är stunden inne då man väl kan pusta ut då allt gått bra och både bebis och mamma mår bra. Här är din lyckligaste stund i livet!!

*första 3 månaderna, hur mysigt som helst. Bebisen äter, bajsar, sover, äter, sover, bajsar, sover, äter, sover, äter, bajsar, sover, äter, bajsar, sover……. Ja, ni förstår…. Dessutom när bebisen ligger någonstans…dvs i sängen, soffan, vagnen, babysittern…ect så är den kvar där. Tro mig du hinner, städa, diska, tvätta, fika, laga grytor, baka, se på film, ta långa promenader på stan med andra lediga “lattemammor” eller varför inte passa på att starta upp nya projekt, öppna eget eller skriv en bok. Tro mig tiden finns där (påbörja ingen renovering bara jobbigt att bo i en tillfällig röra, bebisar kan dessutom såklart vara känsliga för damm och oljud) men som sagt tiden finns där ta vara på den. Har du dessutom en bebis som sover bra på nätterna så är det ännu mer utav ett plus då du känner dig utvilad på dagarna.

*Mamman första 2 månaderna/ ont efter förlossningen. Jag själv hade svårt att förstå hur länge man kunde gå och ha småont. Man har en känsla som en sorts “foglossning” fast på “lite”annat sätt. Man kan känna att musklerna är spända och det är mycket svårt att göra tex knipövningar. Avtar efter ca 5-8 veckor.

*3-5 månaden/ barnet är ner rörligt, har lärt sig att vända på sig och det går SNABBT. Undvik höga soffor ect, bolla upp med kuddar runt om. Bebisen är med och uppfattar saker på ett annat sätt. Första tänderna börjar att komma, det märks oftast inte ens av. Det är senare när sidotänderna kommer som barnet kan bli gnälligare, ha mycket ont, få feber och bli dålig i magen. Finns en bedövningssalva att köpa på Apoteket, köp den.

*5-8 månaden/ nu händer det grejer, från ena dagen till andra så kan han krypa, vill ställa sig upp mot saker, vill ta och känna på allt. Gaggar och blir mer nyfiken på andra barn. Nu uppskattar bebisen sånt som att gunga, gå i gåstolen och tittutlekar.  Nu är Bumbostolens tid förbi. Nu blir det roligare och roligare. Ralph har dessutom nu vid 8 månaders ålder blivit mer teknisk.

Finns massa roliga “tittut”spel som är gratis att installera på paddan eller telefonen.

Här är en liten “Sneak peek” på tävlingen som läggs upp nästa vecka. Missa inte den…

Känns som om man har massvis med mammakilon att bli av med, då är det inte så lätt att springa förbi denna buffé som ställs fram på jobbet varje eftermiddag ?

Lyckades till och med hålla mig ifrån dessa supergoda smoothies.

Man är snabb med att byta om till mjukisarna direkt när man kommer hem. Fick dessa härliga Björn Borg flanellpyjamasbyxor i julklapp av bror med fru. Snart dags att sova och imorgon är det dags för ny en fullspäckad arbetsdag igen.

God natt!

Inlägget Arbetsdagar, föräldrarlediga dagar, bebisinfo…. dök först upp på Priscilla.