Du bör inte duscha när som helst!
Läste ett intressant “reportage” om man nu kan kalla det så, med tanke på “oviktighetsgraden”
Hur som helst, vi står med en massa frågor vars svar skulle förändra mänskligheten så som stora cancerfrågan, hitta ett botemedel mot HIV, ALS, Denguefeber, Ebola med flera sjukdomar som människor världen över dör av varje dag och som saknar botemedel. Man får inte glömma bort att forskare dagligen kämpar och når små små framsteg men än är vi inte där och pengarna räcker inte alltid till därför måste vi alla hjälpa till att bidra. När man är så långt bort från viktig forskning man kan komma dvs som jag är i min bransch och dagligen matas med denna information från olika hjälporganisationer som samlar in pengar till forskning så blir man både intresserad, irriterad och kanske till och med lite road (ironiskt lagt) när man läser om forskare som forskat i NÄR man bör duscha?
Hallå, det är fler som har tillgång till en egen smartphone än rent vatten i världen. Hade känts bättre om det var tvärs om, eller hur?
Nu är det inte meningen att du ska ha dåligt samvete varje gång du duschar det var inte den poängen jag ville få fram, jag undrade bara vart denna “forskningsgrupp” fick sina resurser ifrån. Vem fick idén? Vilka bidrog?
Så när duschar du? Här får du tipsen du bör tänka på innan du kliver in i duschen.
Här är duschartikeln från Damernas Värld
När på dygnet du ska duscha beror på dina personlighetsdrag, din livsstil och din livssituation.
Du ska duscha på morgonen om:
– Du står inför en stressig och tuff vecka.
– Du behöver lösa problem.
– Du behöver vara ditt mest kreativa jag.
Om du har ett problem att lösa behöver du kicka igång din kreativitet och din problemlösning, och då är några minuter i duschen på morgonen perfekt. Shelley Carson, som föreläser i psykologi vid Harvard University, menar nämligen att det bästa sättet att lösa problem är att låta dem marinera lite. ”Om du har ett problem som du vill lösa kreativt, men som du inte kommer någon vart med så kan du lägga det längst bak i huvudet och låta ditt undermedvetna processa det”, säger Shelley Carson. Och just duschen är enligt Shelley den bästa platsen att göra just det eftersom du när du duschar slappnar av, samtidigt som du är alert.
Du ska duscha på kvällen om:
– Du har svårt att varva ner efter dagen.
– Du har svårt att slappna av och somna.
Enligt Christopher Winter, läkare vid sömncentret på Martha Jefferson Hospital, kan en dusch på kvällen hjälpa dig att somna gott. ”Den snabba nedkylningen du får när du kliver ut ur duschen fungerar som en naturlig sömnframkallare. Så det är ett trevligt sätt att få din kropp att tro att det är läggdags”, säger han. En dusch kan också sänka dina nivåer av hormonet kortisol och därigenom få dig att slappna och bli sömning.
Psst! Du behöver inte hålla dig att duscha bara antingen morgnar eller kvällar. Enligt experterna kan det vara bra att variera duschrutinen under veckan för att maximera kreativiteten och den positiva effekten på sömnen.
Så visst känner du dig lite smartare och lite mer uppdaterad nu? Varsågod!