\nDet \u00e4r viktigt att noggrant uppm\u00e4rksamma den interna dagliga dialogen du har med dig sj\u00e4lv. Om du inte peppar dig sj\u00e4lv, tror p\u00e5 dig sj\u00e4lv och uppmanar dig sj\u00e4lv vem skall annars att g\u00f6ra det?
\nSj\u00e4lvklart \u00e4r st\u00f6d fr\u00e5n familj och v\u00e4nner tacksamt guld v\u00e4rd och hj\u00e4lpande men du m\u00e5ste \u00e4ven sj\u00e4lv se till att ta hand om dig bra. Se till att st\u00f6tta dig sj\u00e4lv och du b\u00f6r g\u00f6ra det f\u00f6rst och fr\u00e4mst. Om du inte m\u00e5r bra i dig sj\u00e4lv hur skall du d\u00e5 orka ta hand om dagliga m\u00e5sten och st\u00f6tta dina n\u00e4ra och k\u00e4ra.<\/p>\n
Hur vi pratar med oss sj\u00e4lva \u200b\u200bhar \u00e4ven allt att g\u00f6ra med hur vi till\u00e5ter andra att behandla oss och slutligen v\u00e5r prestation p\u00e5 m\u00e5nga omr\u00e5den i livet. N\u00e4sta g\u00e5ng du k\u00e4nner dig mindre v\u00e4rd \u00e4n n\u00e5gon “stj\u00e4rna” i din n\u00e4rhet; g\u00f6r en liten inventering! Det \u00e4r troligt att om du “slackar” i din positiva mentala attityd med m\u00e5nga saker du g\u00f6r f\u00f6r att h\u00e5lla ig\u00e5ng ansvar, m\u00e5sten, och ditt sociala liv s\u00e5 kommer andra saker i ditt liv s\u00e4kert att f\u00e5 ta “slaget” ocks\u00e5 n\u00e4r du inte g\u00f6r det.
\nOm du inte utf\u00f6r de dagliga vanorna som f\u00e5r dig att k\u00e4nna, att springa som en v\u00e4loljad maskin, s\u00e5 kan och b\u00f6r du inte bli f\u00f6rv\u00e5nad n\u00e4r sakerna b\u00f6rjar glida… L\u00e4gg m\u00e4rke till och omf\u00f6rdela de saker som g\u00f6r dig till en badass!
\nF\u00f6r mig, \u00e4r min tr\u00e4ning A och O, att f\u00e5 bra n\u00e4ring, v\u00e4lbeh\u00f6vlig vila, l\u00e4sa och spendera tid med dem som jag har n\u00e4ra samt att \u00e4ven njuta av ensamtid emellan\u00e5t en hj\u00e4lp f\u00f6r mig att komma p\u00e5 r\u00e4tt sp\u00e5r.<\/p>\n
N\u00e4r jag skippar och hoppar \u00f6ver ovanst\u00e5ende m\u00e5r jag inte h\u00e4lften s\u00e5 bra internt. \u00a0Var noga med att ta hand om dig; Det finns inte en sj\u00e4lvisk damn thing about it!!<\/p>\n
Do the best you can today and thats good enough
\nTake Care, kram p\u00e5 dig!<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/mygatemagazine.se\/cecilia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/11\/vitaminboost.jpg\")
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Bild fr\u00e5n benpass i b\u00f6rjan av veckan innan jag blev f\u00f6rkyld…<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/mygatemagazine.se\/cecilia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/09\/tr\u00e4ningtisdag.jpg\")
<\/p>\n