![\"IMG_2854\"](\"http:\/\/mygatemagazine.se\/cecilia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/12\/IMG_2854.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/p>\n
\u00c4ntligen fredag! L\u00e4ngtar efter sovmorgon och helgfrukost, ska bli s\u00e5 nice!<\/p>\n
Mitt favoritprojekt n\u00e4r det g\u00e4ller tr\u00e4ningen \u00e4r rumpan. Jag l\u00e4gger mest krut p\u00e5 att tr\u00e4na rumpa och ben och f\u00e5 en fast, fyllig och sp\u00e4nstig bakdel men jag str\u00e4var f\u00f6rst\u00e5ss efter snygg och bra helhet; med v\u00e4ltr\u00e4nade armar, rygg och mage. Men jag f\u00f6rs\u00f6ker som oftast k\u00f6ra ben och rumpa, och det blir som mest varannat pass. Ikv\u00e4ll v\u00e4ntar dock ett rygg- och axelpass men m\u00e5ste erk\u00e4nna att det tar emot att ta sig ut igen d\u00e5 det \u00e4r s\u00e5n storm ute nu. Det bl\u00e5ser galet mycket s\u00e5 att f\u00f6nstren vibrerar h\u00e4r hemma. Dessutom k\u00e4nns det som om denna fredag varit extra l\u00e5ng p\u00e5 n\u00e5t vis, kanske f\u00f6r att det varit s\u00e5 m\u00f6rkt ute hela dagen? N\u00e5ja bara att k\u00f6ra p\u00e5.. vet ju att det \u00e4r absolut v\u00e4rt det efter\u00e5t! \ud83d\ude09\u00a0Idag har jag dessutom mumsat en massa gott s\u00e5 som t\u00e5rta, pannkakor, glass…ja you name it. K\u00f6r dubbla pass idag; dubbelt tr\u00e4nat = dubbelt n\u00f6jd \ud83d\ude09<\/p>\n
May your Friday sparkle, Happy Friday!<\/p>\n