{"id":2928,"date":"2015-09-11T22:21:17","date_gmt":"2015-09-11T20:21:17","guid":{"rendered":"http:\/\/mygatemagazine.se\/cecilia\/?p=2928"},"modified":"2015-09-11T22:21:17","modified_gmt":"2015-09-11T20:21:17","slug":"a-flavor-boost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mygatemagazine.se\/cecilia\/2015\/09\/11\/a-flavor-boost\/","title":{"rendered":"A flavor boost"},"content":{"rendered":"

Inte kunnat tr\u00e4na de senaste dagarna d\u00e5 jag blivit lite f\u00f6rkyld med jobbig v\u00e4rk i kroppen, gaah! Var inte pigg idag efter jobbet, hade planerat g\u00e5 p\u00e5 Gr\u00f6nan och kolla Petter men b\u00e4ddat ner mig ist\u00e4llet \ud83d\ude41 I dessa f\u00f6rkylningstider p\u00e5minner jag om att dricka tillr\u00e4ckligt med vatten. Slemhinnor i mun, hals och n\u00e4sa \u00e4r v\u00e4lf\u00f6rsedda med antikroppar som bek\u00e4mpar de virus du andas in eller f\u00e5r i dig via mat och dryck. F\u00e5r du inte i dig tillr\u00e4ckligt med v\u00e4tska torkar slemhinnorna ut och blir mottagliga f\u00f6r infektioner som kan orsaka f\u00f6rkylningar, halsfluss och hosta. Jag brukar ta i b\u00e4r\/frukt\/gr\u00f6nsaker i vattnet och \u00e4ven ofta bubblor fr\u00e5n Sodastream till hj\u00e4lp f\u00f6r att f\u00e5 i mig lite mer v\u00e4tska. Och n\u00e5gra av mina favoriter att ha i vatten \u00e4r jordgubbar\/hallon tillsammans med f\u00e4rska basilikablad eller lime och mynta, fr\u00e4scht och gott! Brukar \u00e4ven frysa in sm\u00e5 frukt- och b\u00e4rbitar i iskuberna f\u00f6r att f\u00e5 de b\u00e5de kallt och lite fruktigt fint, allt i ett.<\/p>\n

\"H2O\"<\/a>\u00a0\"jagp\u00e5jobbet\"<\/a><\/p>\n

Ska ta mig en varm kopp te nu med ingef\u00e4ra som \u00e4r inflammationsh\u00e4mmande och dess starka smak \u00e4r uppiggande, s\u00e4rskilt vid f\u00f6rkylning och hoppas vara betydligt b\u00e4ttre imorgon! Ha en sk\u00f6n fredag!<\/p>\n

 <\/p>\n