Proud supporter of sweaty hair and leggings

Lördag och late night leg- & glutestraning done, Love it![KGVID]https://mygatemagazine.se/cecilia/wp-content/uploads/sites/7/2017/08/IMG_5499.mp4[/KGVID]

Bulgarian split squat
Ställ dig cirka ett steg framför förslagsvis en bänk med ryggen mot den. Lyft ena benet ,exempelvis starta med höger ben, och låt tårna vila på bänken bakom dig medan du hittar balansen på vänster ben, och håll en hantel i varje hand. Det ska vara mindre än 90 graders vinkel i ditt främre knä, knäet ska alltså vara lite längre fram än tårna. Skjut ifrån genom vänster häl och gå tillbaka till utgångspositionen med vänster knä helt sträckt, och överkroppen ska vara rak under övningen.

Och snart dags att se One of The biggest fight of the Century!