Embrace the glorious mess that you are ;)

Lördagens pass blev ett sent och bra bootypass. Körde ett upplägg som började med explosiva utfall med skivstång där det blev 4 set för varje ben,  4 set sumo squats med kettlebell, 4  set hipthrusters , 4 set cable kickbacks på varje ben, hip abductor maskinen 4 set samt pumpade ut det sista i benpressen 😉 Det kändes i rumpan sen, så härligt! Sedan fick magen jobba lite också innan hemgång och proteinshake.

Veckan som gått var relativt tung arbetsmässigt och med många to do:s runtikring vilket tyvärr utmynnade i för lite sömn, inget bloggande och mindre gymmande än planerat. Men helgens pass har känts bra och nu kommer ny vecka med nya chanser och nya tag! Ser fram emot att köra på nu! 😉 Jag har en skön träningsvärk från gårdagens bootypass, love it! 😀

Helgen har varit mysig med tacomiddagar, fotboll och gymmande. Lillkillen har haft en kompis som sovit över i helgen och dottern har varit iväg på härlig skolbal med tjusig klänning och limousine e t c.  Det är mycket kalasande och event framöver! Skoj! Nu är det strax dags att dra till gymmet igen 😉 Må bäst!