• REDAKTIONSBLOGGEN
  • MALIN SVANTESDOTTER
  • STEPHANIE BERGSTRÖM
  • PRISCILLA
  • FRIDA
  • ANNA SALETTI
  • CECILIA
Cecilia
  • HEM
  • NYHETER
  • REDAKTIONSBLOGGEN
  • NÖJE/LIVSSTIL
    • EVENT/KULTUR
  • RESOR
    • RESOR
  • MAT/DRYCK
    • JULBAK & JULMAT
    • RECEPT
    • FREDRIK JONSSON MAT & DRYCK
    • KOCKEN TIPSAR
      • CHRISTIAN HELLBERG
      • VIKTOR INGEMARSSON
      • MAJA LJUNG
      • PERNILLA WAHLGREN
    • MATPATRULLEN
    • MAJS KELLER – MATINSPIRATÖR
    • DRINKTIPSET
    • PETER BEDOIRE
  • BLOGGAR
  • KONTAKTA OSS

You get what you put in

7 år sedan ceciliaholmstedt Övrigt 0
Dela:

Sköna söndag! Härlig sovmorgon och mysig långfrukost! Tränat ben och rumpa både fredag och lördag då jag ju tyvärr måste vila min högra arm, armarna. Men kan ju köra ben- och rumpträning iallafall. Idag bestod frukosten av mumsiga cocosfrukost-muffins och en stor balja kaffe. Vill du testa är receptet enligt följande;
Ingredienser, 1 portion
1/2 dl havregryn
2 msk cocosflingor
1 msk cocosmjöl
1 st eco banan
1 st ägg + 1 st äggvita
1 krm bakpulver

Mosa bananen och blanda med övriga muffinsingredienser. Häll upp i 2 stora muffinsformar. Micra 2-3 min (beroende på micro).

Eventuell topping; 2 msk kvarg, 2 msk keso, 1 msk osötad jordnötssmör och/eller bär och frukt. Du kan t ex blanda keso och kvarg och toppa med detta. Jag hade dock några lingon och jordnötssmör på idag då både keso och kvarg saknades i kylen. Tyvärr var mina muffinsformar lite små och plattade ut sig 😀 Har man inte tillräckligt stora muffinsformar hemma kan man förståss göra flera mindre 😉

IMG_3570 IMG_3537-2

 

Tidigare Inlägg

Temporarily out of order

Nästa Inlägg

Mondays are for fresh starts

ceciliaholmstedt

Feel the power that...

6 år sedan 0

Saturday fun!

7 år sedan 0

Let´s be a Glow-Getter

4 år sedan 0

Gratitude is the best...

7 år sedan 0

Avbryt

Bloggar om på Mygate Magazine:

Träning och hälsa

En mamma i Stockholm med stor passion för hälsa och träning. Jag vill dela med mig av min resa och olika tips som hjälper mig.

Jag har under senare år börjat styrketräna och genomgått en PT-utbildning. Jag har som mål att komma i mitt livs form och samla på mig mer kunskap kring kost och träning.

Älskar allt som har med hälsa att göra! Jag hoppas kunna ge motivation och inspiration i vardagen!

För att kontakta Cecilia maila:
cecilia.holmstedt@mygatemagazine.se

  • Wanties
  • Bless the mess
  • Happy New Year
  • Where attention goes Energy flows
  • Count your blessings not your problems
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augusti 2018
  • juli 2018
  • augusti 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • juli 2016
  • juni 2016
  • maj 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augusti 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
Annons
Annons

Senaste inläggen

  • Wanties
  • Bless the mess
  • Happy New Year

Mygate Magazine

Presskontakt
Nathalie Bergström: 073-316 00 37
Mygate Magazine
Torstenssonsgatan 4
114 56 Stockholm

Kategorier

Hälsa Träning Övrigt

Sociala Medier

Copyright (c) 2023. Mygate Magazine.
Producerad av Bergström Public Relations