• REDAKTIONSBLOGGEN
  • MALIN SVANTESDOTTER
  • STEPHANIE BERGSTRÖM
  • PRISCILLA
  • FRIDA
  • ANNA SALETTI
  • CECILIA
Cecilia
  • HEM
  • NYHETER
  • REDAKTIONSBLOGGEN
  • NÖJE/LIVSSTIL
    • EVENT/KULTUR
  • RESOR
    • RESOR
  • MAT/DRYCK
    • JULBAK & JULMAT
    • RECEPT
    • FREDRIK JONSSON MAT & DRYCK
    • KOCKEN TIPSAR
      • CHRISTIAN HELLBERG
      • VIKTOR INGEMARSSON
      • MAJA LJUNG
      • PERNILLA WAHLGREN
    • MATPATRULLEN
    • MAJS KELLER – MATINSPIRATÖR
    • DRINKTIPSET
    • PETER BEDOIRE
  • BLOGGAR
  • KONTAKTA OSS

Happiness is the highest level of success

7 år sedan ceciliaholmstedt Träning 0
Dela:

Var på en givande vårdutbildning och forum på Clarion Hotel Post i Göteborg torsdag – fredag och kom därmed hem sent i fredags. Det känns som helgen rullat på galet snabbt och lördagen har bestått av aktiviteter för kidsen och mysigt häng med familjen. Nu när hösten är här har vi börjat elda i öppna spisen igen, nice!  Idag söndag har jag och älskling äntligen varit på gymmet igen. Tog det dock lite lugnare än vanligt då jag ju varit förkyld länge. Men så härligt, love it!

Dagens träning;
Leg press 10 – 12 reps x 5 set
Deadlift 10 – 12 reps x 4 set
Walking lunges 20 x 5 sets
Bulgarian squats 12 reps x 5 sets

jagbenträning Vedeldöppnaspisen

Imorgon står jobb och biceps/triceps på schemat!  Skönt att vara igång igen! Hoppas du haft en bra helg!

 

 

Tidigare Inlägg

If you put in the effort you will see the change

Nästa Inlägg

The only thing holding you back is yourself

ceciliaholmstedt

Commit 2 be fit

8 år sedan 0

If you put in...

8 år sedan 0

Self Care is Sacred

4 år sedan 0

The only thing holding...

6 år sedan 0

Avbryt

Bloggar om på Mygate Magazine:

Träning och hälsa

En mamma i Stockholm med stor passion för hälsa och träning. Jag vill dela med mig av min resa och olika tips som hjälper mig.

Jag har under senare år börjat styrketräna och genomgått en PT-utbildning. Jag har som mål att komma i mitt livs form och samla på mig mer kunskap kring kost och träning.

Älskar allt som har med hälsa att göra! Jag hoppas kunna ge motivation och inspiration i vardagen!

För att kontakta Cecilia maila:
cecilia.holmstedt@mygatemagazine.se

  • Wanties
  • Bless the mess
  • Happy New Year
  • Where attention goes Energy flows
  • Count your blessings not your problems
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augusti 2018
  • juli 2018
  • augusti 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • juli 2016
  • juni 2016
  • maj 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augusti 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
Annons
Annons

Senaste inläggen

  • Wanties
  • Bless the mess
  • Happy New Year

Mygate Magazine

Presskontakt
Nathalie Bergström: 073-316 00 37
Mygate Magazine
Torstenssonsgatan 4
114 56 Stockholm

Kategorier

Hälsa Träning Övrigt

Sociala Medier

Copyright (c) 2023. Mygate Magazine.
Producerad av Bergström Public Relations